Após perder mais de 20 kg e abandonar vício de duas décadas, empresário aposta em técnicas de hipnose e medicina chinesa para estrear na Mountain Do Praia do Rosa

A poucos dias de completar 40 anos, Thiago Nunes Da Rosa, morador da Praia do Rosa, em Imbituba, se prepara para cruzar uma linha de chegada que vai muito além do esporte. Neste sábado (25), ele participa pela primeira vez da prova de 20 quilômetros da Mountain Do Praia do Rosa, carregando uma história recente de transformação que inclui o abandono do cigarro após mais de 20 anos e a perda de mais de 20 quilos em pouco mais de um mês.

A mudança começou há cerca de um ano, depois que ele decidiu aplicar em si mesmo os conhecimentos adquiridos em hipnoterapia clínica, medicina tradicional chinesa e acupuntura. O ponto de partida veio quase por acaso, durante o aniversário da esposa, quando um amigo terapeuta realizou uma sessão de acupuntura para aliviar dores na lombar. O interesse despertado naquele momento levou à busca por formação nas áreas e, posteriormente, a um teste pessoal que resultou em uma virada radical de hábitos.

O primeiro desafio foi abandonar o cigarro, um vício mantido por mais de duas décadas. Com o auxílio da auto-hipnose, ele conseguiu parar de fumar em 14 dias. Na sequência, motivado pela mudança, iniciou um processo intenso de perda de peso, eliminando mais de 20 quilos em 45 dias. Segundo ele, apesar de agressivo, o resultado rápido foi determinante para manter a disciplina. Inicialmente sem condições físicas para correr, começou com caminhadas em trilhas da região, aliadas a práticas como o Qigong, técnica terapêutica da medicina chinesa, além de ajustes na alimentação.

Com a evolução do condicionamento, a corrida de trilha passou a fazer parte da rotina. Nos últimos quatro meses, a preparação ganhou intensidade, com treinos estruturados que chegaram a 82 quilômetros semanais e cerca de 1.600 metros de ganho de elevação. Morador da região e proprietário de uma pousada no Rosa, ele utiliza as próprias trilhas locais como cenário de treinamento, o que também serviu como reconhecimento prévio de trechos da prova.

Entre os pontos considerados mais exigentes do percurso estão a subida do costão entre a Praia Vermelha e o Rosa Norte, onde o controle de ritmo será decisivo, e o trecho final entre a Praia do Luz e o Caminho do Rei, com aproximadamente um quilômetro de subida e 110 metros de elevação acumulada. Para enfrentar esses desafios, ele aposta não apenas no preparo físico, mas também no controle mental, com uso de meditação, auto-hipnose e sessões frequentes de acupuntura para recuperação muscular.

Mesmo sem experiência competitiva e reconhecendo o nível elevado da prova, que costuma ter tempos de elite na faixa de 1h30, ele estabeleceu uma meta ousada: completar os 20 quilômetros em menos de duas horas. Mais do que o resultado, no entanto, a participação representa um marco pessoal.

Hoje, afirma viver o melhor momento físico e mental da vida, com hábitos consolidados e uma rotina voltada ao equilíbrio entre corpo e mente. A prova deste sábado, segundo ele, simboliza o fechamento de um ciclo de transformação e o início de uma nova fase construída a partir de disciplina, autoconhecimento e mudança de comportamento.

Por Allan Royer