Por Duda Indalêncio

Você já tentou meditar? Quando eu era pequena, lembro de sentar com as pernas cruzadas, juntar os dedos polegar e indicador (enquanto os outros permaneciam esticados) e fechar os olhos, tudo isso enquanto emitia o som “auuuunnnnn”... Era minha tentativa, nem um pouco bem-sucedida, de meditar como alguns personagens de filmes ou desenhos faziam.

Recentemente, descobri algo interessante sobre meditação, mas não a meditação oriental, essa que eu tentava reproduzir sem grande sucesso, e sim a meditação bíblica.

Na tradição oriental, a meditação tem como objetivo principal esvaziar a mente, silenciar os pensamentos e alcançar um estado de neutralidade e paz interior. Muitas pessoas relacionam essa prática a um tipo de escapismo (uma fuga da realidade). Já a meditação bíblica segue por um caminho oposto: ela nos convida a preencher a mente com a Palavra de Deus. Em vez de buscar o nada, buscamos o tudo de Deus, Sua vontade, Seus ensinamentos, Suas promessas.

A Bíblia fala em muitos momentos sobre meditar. Um dos exemplos mais fortes está em Josué 1:8: "Não cesse de falar deste Livro da Lei; antes, medita nele dia e noite, para que tenhas o cuidado de fazer tudo quanto nele está escrito. Então, prosperarás e serás bem-sucedido."

Percebe a diferença? Não se trata de silêncio vazio, mas de um diálogo constante com Deus. É esvaziar-se de si mesmo e ter o coração preenchido por verdades eternas.

A meditação bíblica transforma a maneira como lidamos com o tempo, com as decisões, com as emoções. Ela nos reposiciona, coloca o foco fora de nós mesmos e volta nossos olhos para o céu. E, em tempos de ansiedade, correria e distrações, talvez essa seja a prática mais revolucionária que podemos cultivar: parar, abrir a Bíblia, ler um verso e deixar que ele ecoe em nossa vida.

Quando foi a última vez que você tentou decorar um novo verso bíblico? Cristãos do passado escreviam passagens em pergaminhos ou pedaços de tecido e os amarravam nas mangas e bainhas das roupas… Não queriam esquecer. Queriam carregar as palavras de Deus junto de si, meditar nelas, refletir e se permitiam ser transformados por ela.

Talvez você nunca tenha conseguido fazer o “auuuunnn” com sucesso (nem eu). Mas que tal tentar um “Amém” bem sincero depois de passar alguns minutos refletindo sobre uma promessa de Deus?

Escolha um verso hoje. Medite nele. E permita que Deus fale com você, mesmo no silêncio.